Как лишний вес и ожирение влияют на стопы

Избыточный вес и ожирение способствуют развитию многих серьезных заболеваний, включая дефекты стопы и деформации. Какие заболевания ног делают чрезмерный вес тела причины и как это влияет на всю систему двигательной?

— Избыточный вес и ожирение — одна из причин заболеваний, дефектов и деформаций стопы . Исследователи отметили, что, хотя более 80% детей рождаются со здоровыми стопами, только 20% взрослых получают удовольствие от своего здоровья.

Стопа и лодыжка человека представляют собой прочную механическую структуру, состоящую из 26 костей, 33 суставов и более 100 мышц, сухожилий и связок. Эта относительно небольшая область тела выполняет 5 важных функций, в том числе: поддержку, амортизацию и движение. Чтобы не перегружаться, нужно соблюдать пропорции между размером ступни и весом тела. Только тогда все будет работать правильно. При лишнем весе и ожирении такой возможности нет.

Пороки и недуги стоп, вызванные лишним весом

Чрезмерная нагрузка на стопу на ее небольшом участке может вызвать отказ мышц и связок, а значит, привести к таким заболеваниям, как:

Поперечное плоскостопие

Поперечное плоскостопие возникает в результате расхождения плюсневых костей в результате ослабления связочной структуры. У правильно построенной стопы опора обеспечивается головками 1-й и 5-й плюсневых костей. При опущенной или перевернутой дуге вес приходится на 2-ю и 3-ю кости. Появляются неприятные симптомы, например: боль под подошвами, ощущение жжения, натоптышей и мозолей .

Плоскостопие

Плоскостопие эластичное или фиксированное, — это состояние, характеризующееся опусканием продольных сводов стопы и, в некоторых случаях, вальгусным положением пятки. У людей в запущенной стадии дефекта наблюдается фиксированное структурное плоскостопие, т.е.продольный свод стопы не воспроизводится даже при облегчении стопы. Больные жалуются на утомляемость и боли в мышцах стопы даже после непродолжительных физических нагрузок.

Подошвенный фасциит

Подошвенная фасция — это механическое соединение между пяткой и пальцами ног, которое, как один из амортизирующих механизмов, принимает на себя большую часть нагрузок, действующих на стопу. Подошвенный фасциит часто встречается у женщин среднего возраста с избыточным весом. Чаще всего у тех женщин, у которых во время беременности расшатались связки, что изменило строение и работу стоп. Гормональные изменения в период менопаузы также вызывают расслабление связок.

Hallux valgus,  вальгусная деформация большого пальца стопы
Это состояние, при котором положение большого пальца ноги изменяется за счет наклона его оси к другому пальцу. Изначально, несмотря на то, что деформация не очень заметна, она сопровождается болевыми ощущениями. Однако со временем появляются воспаление, покраснение, жжение, деформация и, что удивительно, боль уменьшается.

Хорошо знать!

Дефекты ног непосредственно влияют на высшие части опорно-двигательного аппарата и может вызвать боль в лодыжке, колене, бедра и, наконец, позвоночник. Они могут даже вызывать повторяющиеся головные боли и мигрень.

Как избыточный вес и ожирение влияют на опорно-двигательную систему?

  • Изменяется осанка. Перегрузки в костно-суставной системе способствуют нарушению статики тела и формированию неправильной осанки.
  • Углубляются естественные изгибы позвоночника : поясничный и шейный лордоз, грудной кифоз и смещение центра тяжести вперед. Это прямая причина перегрузки переднего отдела стопы и может привести к поперечному плоскостопию.
  • Смещается центр тяжести тела , что приводит к: контрактурам функциональных мышц стопы, голени и ахиллова сухожилия, изменению напряжения мышцы-разгибателя позвоночника в поясничной и шейной частях и подзатылочных мышц (что вызвано углублением искривления позвоночника). В результате смещение центра тяжести может вызвать боли в поясничном и шейном отделах позвоночника и затылочные головные боли, в том числе шейную мигрень.
  • Меняется походка. Увеличенный поперечный размер бедра изменяет правильный рисунок, в результате чего походка на широкой основе становится покачивающейся.
  • Нарушен весь двигательный орган с головы до ног . Изменения в костно — мышечной системы ног, что приводит к нарушениям в механике стояния и походки, интенсификации дегенеративных изменений в суставах, которая влияет на симптомы остальных частей нижних конечностей и позвоночника. В свою очередь, по мере развития недугов в позвоночнике на основе обратной связи ухудшаются жалобы и анатомические изменения в ногах.

Избыточный вес и ожирение, с одной стороны, способствуют формированию заболеваний и дефектов стопы, а с другой — вызывают чрезмерное напряжение и изменение осанки. Это вызывает цепочку реакций, которые негативно влияют на весь двигательный орган, вызывая дальнейшую боль и проблемы со здоровьем

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: